Yoga.
Eine Reise zu dir selbst.
Eine Reise zu dir selbst.
- Siddhartha Gautama Buddha -
Mein Name ist Eszter Nickel und ich bin Yogalehrerin BDY/EYU, Grundschullehrerin, Kreativitätspädagogin. Jeder meiner Yogastunden hat ein Hauptthema ,worauf sich die Yogastunde aufbaut. In der Praxis lege ich Wert auf die anatomische Ausrichtung und die Verbindung von Bewegung, Atmung und Geist. Bewusste Wahrnehmung von Körperempfindungen, Gefühlen, Gedanken und von dem Atem sind essenziell. Eine Yogastunde führt über kraftvolle und flexible Haltungen mit Unterstützung von pranayama und Meditation in die Stille und zur Entspannung. Yoga bringt Balance in unser Leben und hilft bei uns selbst anzukommen. Die TeilnehmerInnen werden dazu eingeleitet Yoga in ihren Alltag integrieren zu können.
- Patanjali -
Die zwei Silben: Ha und Tha sind zwei Himmelskörper, beziehungsweise sind zwei gegensätzliche Energien. Demnach bedeutet Ha Sonne und Tha Mond. Yoga bedeutet Vereinigung. Das Grundkonzept des Haṭha-Yoga wäre dann nach dieser Worterklärung Vereinigung dieser gegensätzlichen Kräfte. Die gebende, wärmende Energie, das männliche Prinzip, symbolisiert durch die Sonne und die empfangende, kühlende Energie, das weibliche Prinzip, symbolisiert durch den Mond. Diese symbolischen Energiekanäle werden im Körper zugeordnet. Die männliche Energie strömt in der rechten Körperhälfte (piṅgala). Die weibliche Energie fließt in der linken Körperhälfte(iḍā). In Haṭha-Yoga sind wir bestrebt, diese beiden Kräfte, beide Polaritäten im Körper ins Gleichgewicht zu bringen, damit wir auch in unserem Leben dieses Gleichgewicht erfahren können. Es führt zu Gleichmut, zu einem glücklicheren Leben und letztendlich zur Vereinigung des Geistes mit dem Körper und mit der Seele.
Durch Yoga eröffnet sich den Kindern ein Weg in harmonischer Entwicklung ihre Persönlichkeit zu entfalten.
Mittels Yoga wird der natürliche Drang der Kinder nach Bewegung und körperlichen Erleben unterstützt und gefördert. Yoga ist ein wunderbares Angebot, dass auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.
Kinderyoga
📅 Dienstags
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
🚩 Yogastudio
Lange Straße 24
01796 Pirna
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Hatha Yoga
📅 Mittwochs
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
18:45 Uhr - 20:15 Uhr
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Hatha Yoga
📅 Donnerstags
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
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Yoga unterstützt und fördert die Vitalität und Gesundheit. Von den Krankenkassen ist Yoga als Präventionsmaßnahme anerkannt. Die Yogakurse sind bei allen Krankenkassen gelistet. Ich biete entsprechend Präventionskurse nach § 20 ABS.1 SGB an.
Zertifikate:
"Yoga & Klang"
03.07.2020 · 18:00 Uhr
🚩 Yogastudio, Lange Straße 24, 01796 Pirna
Wir verbinden die langsamen Asanas des Yin Yogas mit den wundervollen Tönen der Klangschalen. Die pure Entspannung für Körper, Geist und Seele.
BACK TO BALANCE - Entspannung mittels Klangschalen?
Im Sonnengruß Entspannungsstudio werden zu den Yogakursen auch Klangmassagen angeboten. Weitere Infos unter: Hella Hofmann Kraatz · Entspannungstrainer (Peter Hess®-Klangmassagepraktiker)